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肝不好的人,多吃这些天然的养肝食物,促进排

更新时间:2018-06-29   浏览次数:

肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱,因此保护好肝脏就等同于保护生命,那么日常生活中常见的养肝护肝的食物都有哪些?

人们对乌梅的了解可能不是很多,但是它其实也是“养肝卫士”,它以“酸入肝”为主要特性,帮助补肝,调节肝功能。它不仅仅是养肝血的好食材,同样也是强肝排毒的特效食材,能同时做到调肝、养肝、护肝,促进毒素的排出。

玉米卵磷脂一般都在玉米里的黄色小胚芽,这个物质有利于排泄胆囊胆固醇。如果胆囊缺少卵磷脂就有可能诱发胆结石,www.6463.cc

柑橘富含维生素C的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效,具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

葡萄

葡萄中含有的多酚是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,能有效调节肝细胞功能,抵抗或减轻自由基对它们的伤害。

木瓜

肝脏功能受损的人群,在日常生活中应该适量的多吃些木瓜。因为它具有很好的养肝作用,除此之外还可以有效增强肝脏的抗病能力。

标签 肝病 排毒 养肝 食物 肝脏